Меню

Семена каннабиса – самый доступный и питательный суперфуд

Сентябрь 14, 2018 - Растения
Семена каннабиса – самый доступный и питательный суперфуд

Продукты, содержащие максимальное количество витаминов и полезных  питательных веществ, образуют одну общую группу, именуемую – суперфуды. Если отталкиваться от текстов о здоровом питании, становится ясно, что здоровое питание невозможно без включения в рацион подобных продуктов. Они обладают широким минеральным составом, благодаря чему защищают организм человека от различных болезней, а так же способствуют долголетию.

Сторонники здорового питания пытаются выстроить свой рацион питания таким образом, чтобы в него было включено максимальное количество суперфудов. Многие считают такие продукты «волшебными пилюлями», которые способствуют более быстрому похудению и омоложению всего организма в целом.

В последнее время сторонников здорового питания становится все больше, каждый пытается максимально обогатить свой рацион более полезной, растительной пищей, которая помогает вести здоровый образ жизни. Несмотря на то, что в магазинах полки ломятся от товаров со знаком «organic», это не всегда означает, что перед нами действительно полностью натуральный продукт. Поэтому, в условиях современности, самым оптимальным будет использование исконно растительных продуктов.

Растительная пища лучше усваивается организмом, она не вызывает аллергических реакций и предоставляют организму вдоволь насытиться необходимыми микроэлементами, витаминами и аминокислотами.

семена конопли

Семена конопли – суперфуд номер один

История выведения этой растительной культуры уходит своими корнями в далекое прошлое. Коноплю выращивают многие тысячи лет, на Руси это удивительное растение использовали преимущественно как дурманящее или лечебное средство, из листьев и семян конопли изготавливали мази для ухода за кожей и волосами. Уже много лет листья конопли и ее соцветия используют в производстве топлива, стройматериалов, из растения делают прочные ткани, из листьев и семян производят натуральную косметику.

Коноплю выращивают и посей день, существует множество аграрных предприятий, специализирующихся на выращивании технического сорта именно этого растения. При правильном уходе и своевременном сборе урожая, ее листья не насыщаются каннабисом – психотропным веществом, запрещенным на территории нашей страны. Зато за время созревания семена конопли успевают насытиться витаминами, микроэлементами, аминокислотами, жирами и белками, и в течение двух лет после сбора сохраняют их в себе.

К суперфудам семена конопли отнесли из-за их доказанного полезного питательного состава. Ниже приведены основные составляющие этого уникального растения.

  1. Широкий витаминно-минеральный состав

Семена каннабиса содержат витамины всех групп, в их числе витамины группы В, улучшающие кровообращение и укрепляющие иммунитет. Витамин Е – основной источник красоты и долголетия, он проникает в клетки кожи и улучшает эластичность их мембран. Кроме того, в составе зерен содержится оптимальное количество калия, магния, фосфора, цинка, фтора и др.

  1. Растительный белок

Протеин – это строительный материал, без которого не возможно правильное развитие мышечной массы. Конопляные семена содержат 35 % растительного белка, это в несколько раз больше, чем в любых других растениях. Семена конопли можно использовать как заменитель белка животного происхождения, поэтому многие вегетарианцы используют их в своем рационе.

  1. Источник нерастворимой клетчатки

Семена каннабиса содержат рекордное количество клетчатки, больше всего ее в неочищенных зернах. Конопляные семечки – это природный поставщик магния и клетчатки, которая бережно обволакивает желудок и кишечник, способствуя быстрому выводу токсинов и шлаков.

  1. Хлорофилл

То, что в избытке находится исключительно в зелени и капусте, можно найти и в семенах конопли. Хлорофилл уникален тем, что провоцирует увеличение эритроцитов (красных кровяных клеток), они в свою очередь насыщают кровь кислородом и оздоравливают организм. Данный элемент хорошо усваивается организмом совместно с ненасыщенными жирами, которые также в избытке содержаться в конопляных семечках.

  1. Полиненасыщенные жирные кислоты

Семена конопли содержат линолевую кислоту и жирные Омега-3 и Омега-6 кислоты, которые легко усваиваются организмом. В комплексе они образуют витамин F, без которого не обходится не один биологический процесс в организме. Организм, насыщенный жирными кислотами, быстрее справляется с такими недугами, как экзема, дерматит и другие аллергические реакции.

Ежедневный прием семян конопли способствует:

Семена конопли технического сорта заряжают организм энергией и, как следствие, повышают настроение.

Конопляные семечки активно используют в кулинарии и приготовлении различных коктейлей. Из них можно сделать смузи или приготовить кашу, перемолотые в порошок семена можно развести с водой по типу сухого молока.

Рецепт конопляного молока

Приготовить конопляное молоко довольно просто. Необходимо взять 4 ст. ложки семян конопли, лучше всего использовать неочищенные злаки, так как они содержат клетчатку, которая придает оптимальную консистенцию готовому молоку. Семена заливают 400 мл обычной, питьевой водой. Готовую смесь необходимо поместить в холод на 3 часа. После необходимо добавить 2 чайные ложки натурального меда, для вкуса, и все взбить в блендере. Густоту молока можно регулировать при помощи обычной воды, ее можно постепенно добавить в готовую массу, медленно перемешивая.

Конопляное молоко содержит больше количество незаменимых аминокислот, их содержание намного выше, чем в обычном коровьем молоке, поэтому это отличная альтернатива замены молочных продуктов. Кроме того, такое молоко не содержит лактозу, это настоящее спасение для людей, страдающих лактозной недостаточностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *